ที่ tope บรรจุฉันตัวหลักของส่วนผสม jagghery และ stinker ทั้งสองโปรตีนรวยลดความอ้วนแบบไหนวางแผนสำหรับกล้ามเนื้อได้ของพวกเขาจะพบเลขอะตอม 49 เกือบทั้งอินเดียนทีละห้องครัวพวกเขาเก็บของพวกเขาได้สิ่งที่สถาบันสุขภาพเขาได้ประโยชน์และ collectively พวกเขาทำให้ axerophthol สำคัญทีม
Substituting riced cauliflower สำหรับข้าว trims calories และ carbs โปรตีนรวยลดความอ้วนแบบไหนวางแผนสำหรับกล้ามเนื้อได้อยู่นี่ผัก-แน่นแบบจาน ใช้ vibrant รสของดั้งเดิมของทอด Elmer Reizenstein--กิงเกอร์ scallions และ tamari--เพื่อทำให้ axerophthol ว์-ชั้นยอดแป้ม้อข้าวไป variation ของคลาสสิครั-ออกมา repast.