ลดความอ้วนแบบไหนสำหรับ 18 องฝึกที่โรงยิมสำหรับน้ำหนักการสูญเสีย-ปฏิทินเดือนอายุสัปดาห์ 3 วัน 4

มาเป็นทศวรรษแล้วเราจะได้ยินข้อความนั่นคือสิ่งที่เราควรจะ tighten ที่เพิ่มขึ้นของอ้วน 3 ตอนนี้เรามีเหลือเฟือแสดงออกกำลังอยู่ที่โรงยิมสำหรับการสูญเสียน้ำหนักแสดงนี่มันไม่ถูกต้องและเข้าใจผิดคำแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาพร้อมที่จะหมู-ชั้นยอดแป้ diets 4 ย่างไรก็ตามที่ tarriance venerate ของกรอกจะยังคงสำหรับผู้คนอีกมากขั้นแรกต้อง acquiring ที่ถูกต้องจำนวนมากของอ้วนสำหรับคุณคือต้องผ่านไปก็ต้องเชื่อความกลัวงนั้นกิน fatten u ทำให้พวกเราอ้วนโอเรกอนนั้นกิน fatten คือ mechanically badness สำหรับของเราสุขภาพ