Baixo Carbo Plano De Dieta Vegetariana Índia

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Estes grãos ricos em proteínas são pouco preenchidos e ricos em fibra, diz DeFazio. "Uma das Armadilhas com dietas de baixa caloria é que estás sempre com fome. Comendo alimentos como feijões, que também tomam proteínas, sentir-se-á mais cheio a comer porções mais pequenas."(Uma nota de cautela: feijão-de-vagem não deve ser comido cru, uma vez que eles contêm uma substância química chamada lectina fitohemaglutinina, vitamina A toxina que cria um efeito de ocultação sobre as células de vermelhidão em seu sangue baixo carb vegetariano plano de dieta Índia. Certifique-se de cozinhá-los cuidadosamente antes de comer).

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