Lielākajai daļai cilvēku nodrošināt svara zudums diētas tas sākas ar mācīšanos, kas pārtikas produkti izraisīt neveselīgu atbildi daudziem cilvēkiem lipekļa un piena saimniecība ir velns visbiežāk vainīgie, bet sojas kukurūzas olas dažādi graudi un citi pārtikas produkti var izraisīt iekaisumu reakcija paleo diēta ir labestība vieta, kur sākt
Jūs varat to droši novērst, palielinot savu devu pseudocereal care quinoa, amarants nodrošina svara zuduma diētu un griķu, jo tie tiek doti, lai turētu daudzas tādas pašas uzturvielas kā veseli graudi (40, 41, 42).