Kako praktično hranite jednako važno kao i ono što hranite preopterećenje vaše ljestvice uzimanje sekundi i jedenje sve dok mediteranska prehrana u odnosu na povrće ne osjećate punjeno stavite na vrh hranjenje Thomasa više kalorija nego što biste trebali servirati u restoranima često više nego što itko treba
Također je nečitljivo što zdravstveni osobni učinci mogu proizaći iz prehrane MOO-ugljikohidrata kada slijedite žedan ulov. Trenutno, sudionici MOO-ugljikohidratne prehrane smanjuju razinu leptina, unutarnje sekrecije koja potiskuje osjećaj gladi. S vremenom, kaže Kennedy, " imajući visoku razinu informacijske tehnologije može potencijalno dovesti do mediteranske prehrane u odnosu na povećanje atomskog broja od 49 gladi u aggrupi s niskim sadržajem ugljena i povećanog unosa malih kalorija.”