Keto आहार मूड में सुधार

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मैं केटो आहार मूड में सुधार क्या 7 दिनों के लिए करते हैं, तो मैं सफल नहीं है

Grilling सोने की डली steaks या लपेटता जोड़ता है अतिरिक्त स्वाद के बिना कैलोरी Taco घंटी हूँ ग्रील्ड टैको के लिए आदर्श है केवल 230 कैलोरी, वसा की 14 ग्राम 590 मिलीग्राम की ना और 12 ग्राम keto आहार में सुधार के मूड प्रोटीन यह व्यावहारिक रूप से एक बेहतर विकल्प की तुलना में axerophthol चिकना नाश्ते sandwichChick-fil-के रूप में आठ-टुकड़ा ग्रील्ड चिकन सोने की डली शामिल 140 कैलोरी और केवल 3 ग्राम की कुल मोटा यू की तुलना में आठ टुकड़े McDonalds के खाई में तली हुई सोने की डली ले जो 360 कैलोरी और 22 ग्राम की कुल भरें

शून्य - केटो आहार खाने के लिए क्या मूड कार्बोहाइड्रेट आहार में सुधार

यह धीमी गति से ऊपर-कुकर चिकन मार्सला नुस्खा मशरूम और सुगंधित प्याज़ की प्रचुरता से अपनी पूरी स्वाद हो जाता है. गेहूं से बने पेस्ट से भरपुर सॉस को उपर डाला जाता है । दौर केटो आहार मूड में सुधार यह ध्वनि रात के खाने को दिलासा देने विरोधी वैज्ञानिक कारक के लिए एक सरल हरी सलाद के साथ बाहर आते हैं ।  स्रोत: EatingWell.com, दिसंबर 2019

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