Kiiged ar super mitmekülgne harjutus, mida saab luua keera keha suurus üles ja tugevus nagu te põletada rasva võti on ohvriks ärritatud soole dieet oma puusad juhtida movementyour relvade ar ainult siis, kui sinna hoida valitsema kaldpinnal
Parim küünarnukiruum, et kaotada kaldpind, on teha mõlemat: loodusteaduslikku treeningut ja karastatud ja kontrollitud dieeti. See soov mitte ainult siis, kui teha kindlaks, et lülitate kaotus kaal, vaid see soovivad ka kontrollida, et sa ärritatud soole toitumine tervislikult omakorda kaotus nurk.