وصفات المشروبات الكحولية لحمية كيتو

وصفات المشروبات الكحولية لحمية كيتو وصفات المشروبات الكحولية لحمية كيتو 2 وصفات المشروبات الكحولية لحمية كيتو 3

أكثر ذات الصلة

 

Am Fam Physician2009Aug15804345 - وصفات المشروبات الكحولية لحمية كيتو 350

خطة وجبة ناجحة لفقدان الوزن تتضمن اتباع نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة حتى هنا هو خطة وجبة 1200 السعرات الحرارية لمدة 7 سنوات وصفات المشروبات الكحولية لنظام غذائي كيتو تقدم هذه الخطة وجبة حمية 1200 سعرة حرارية بسيطة وجبات أيام الشمع من الإفطار إلى العشاء بما في ذلك الوجبات الخفيفة يوضح كيف مرضية 1200 سعرة حرارية يمكن أن يعيش كما كنت المغامرة على طول

ما هي وصفات المشروبات الكحولية لفوائد النظام الغذائي كيتو من بقع فقدان الوزن

تحتوي الزبدة على 51 غرام من ممتلئ الجسم المشبع لكل 100 ألف. في المقابل ، الكانولا والزيتون فيعدم ، والتي يمكن استبدالها بالزبدة ، لديها 7 م و 14 ك من الدهون المشبعة ، على التوالي. يمكن استبدال عصير التفاح ، الذي لا يحتوي على تسمين نقي ، بوصفات المشروبات الكحولية لنظام كيتو الغذائي للزبدة في الخبز الساخن. من خلال جعل هذه البدائل الناعمة ، يمكن أن يعيش محتوى الدهون المشبعة بشكل كبير. يحتوي جوز الهند embrocate على 87 غرام من الدهون المشبعة لكل 100 غرام ويجب تجنبه.

تحقق من أفضل نظام غذائي هنا