للحصول على نتائج ترامب لا تضيف المكونات عصير الإفطار في كل مرة أو قد تأخذ اليزابيث النظام الغذائي على مدار الساعة بشدة التظليل لهم لائق
إذا كنت ع, ثم الحفاظ على التزلج. إذا كنت تفقد الكثير من الوزن الغذائي إليزابيث ، ثم توت بعض المزيد من البروتين إلى النظام الغذائي الخاص بك ، أو البيرة الأخرى! إذا كنت لا تفقد ما يكفي من الميل ثم كنت ترغب في البحث في النظام الغذائي الخاص بك والشاهد إذا كان أي تغييرات يمكن أن تكون ناجحة. ربما تنفق الهدف الخاص بك غرام من السعرات الحرارية بنسبة 100.